Seguro que habrás oído la frase «pensar positivo trae cosas buenas …» 🌻
En el artículo de hoy, no nos vamos a extender mucho. Pero el mensaje es muy potente. En esta ocasión vamos a hablar de «Las ventajas de pensar positivamente».
Seguramente habrás oído hablar de la ley atracción, no es empírica pero de alguna manera funciona. Es cierto que pensar positivamente persé nunca te llevará al éxito, pero no es menos cierto que la mente genera donde pone el foco.
Para ello, no se trata tanto de no ver la realidad, pero sí de cambiar de actitud. Para ello hay una técnica muy sencilla que consiste en cambiar los «es que …» por «habría que …»
Es muy importante para la autoestima, generar el hábito de pensar positivamente acerca de nosotros y de nuestro seres queridos. Dar confianza, genera mucho positivismo, muy necesario para afrontar los retos de la vida.
Cambiar de una actitud negativa a una dinámica de pensamiento positivo que nos abrirá un mundo de posibilidades. Pensar positivo ayuda !
Este modo mental, no nos garantiza el éxito, pero si hará que nuestra mente trabaje a nuestro favor y no en contra.
Para crear el hábito de pensar positivamente, te proponemos un sencillo juego que puedes realizar sol@, pero si es con la colaboración de tu familia será más efectivo.
Mete en un baso o taza papelitos con palabras que describan pensamientos positivos que desees incorporar a tu personalidad.
Por ejemplo … Aceptación, Alegría, Optimismo, Compasión, Perdón, Esperanza, Agradecimiento, etc.
📄 Dinámica 1: El juego consiste en sacar tres papelitos al día y conseguir mantener esa emoción durante al menos media hora (con eso será suficiente para comenzar). Con el tiempo podrás ir más allá. Acepta tus límites, no te frustes si fracasas algunos días.
Se suele decir que un hábito se genera a partir de la tercera semana de práctica, así que realiza este ejercicio con tu familia seguro que conseguís juntos desplazar vuestros estados mentales allá donde seáis más felices.
📄 Dinámica 2: pensar positivo antes de dormir, ayudará a levantarse mejor. Así te acuestas, así te levantas.
Piensa positivo siempre que puedas, hará que las vivencias de nuestra vida, sean más llevaderas. Suerte y mucha fuerza ! 💪
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📄 Notas: Siempre agradecemos tus comentarios para enriquecer este artículo que pretende informar y servir de ayuda …
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Estrella HerranzCoautora de este blog:Psicóloga con más de 20 años de experiencia en psicología del trabajo y de las organizaciones. |
